你熬夜赚来的钱，可能只够医院2分钟的问诊费用

“熬夜对身体不好，我建议你通宵”虽然是一句玩笑话，但是工作、焦虑和各种各样的压力，我们很难踏实的睡个好觉，甚至常常熬夜。

因为在物欲横流的今天，我们都相信只要足够努力，就会有更多选择，享受更好的生活，也确实如此。

可每一个从底层逆袭的人，没有一个是平白无故得来的，加班熬夜工作不可避免。

前段时间，一个年仅25岁的医学研二学生小顾，在医院连值15小时班骤然离世，令人惋惜痛心。

据了解，小顾是江苏大学医学院临床医学的研二学生，在镇江第一人民医院实习一年多了，他白天照顾自己的病人，帮老师做事。

轮到夜班时，要从第一天晚上5点多值班到第二天下午两三点，持续20多个小时不能休息，而他值夜班的频率是五到六天一次。

有人说医学研究生是没有双休的概念的，平时除了忙碌还是忙碌，轮到值夜班了就是用生命在战斗。可谁能预料到这一晚的战斗，换来的是生命的代价。

世上没有后悔药可以买，生命只有一次。小顾，再也不会回来了，留下了哭得撕心裂肺的父母，孤独终老。世间最残忍的事情，也莫过于白发人送黑发人。

我们为什么要努力工作？甚至拼了命的熬夜加班？是因为想给亲人一个更好的生活，和一个不用劳累的家，没谁愿意被工作压迫，但每个人又不得不为了生计而奔波。

美国一项研究发现，与标准工作时长的人相比，每周工作55小时以上的人，发生中风的危险会增加33%，患冠心病的危险增加13%。

另一项研究则显示，每周工作时间超过40个小时的女性更难怀孕。

事实上，每个人的精力都是有限的。超长时间工作不仅会对工作者自身造成伤害，还可能殃及下一代。

但现在的职场，各行各业都有“996”“5+2”“白加黑”这样的作息制度，披星戴月、加班加点成了越来越多人的日常。

还记得天涯副主编金波吗？在互联网行业从业多年，在媒体圈内享有“才子”之名。却在北京地铁6号线呼家楼站开往潞城方向站台上，突然晕倒，随后失去意识。

金波倒地后，身边好心的地铁乘客对其进行了心肺复苏，另有1名外国女子自称是急救医生，随后也参与到救治过程中。遗憾的是金波最终没有醒来，享年34岁。

多名金波的同事证实，金波“工作比较拼，经常熬夜”。一名金波的同事表示，金波“刚刚三十出头，有一对双胞胎，近几年长期加班熬夜”。

为了给更多的机会，为了给家人更好的生活，我们只能靠出卖自己的时间、体力去谋生。

但我希望，每一个奋斗中的人能够谨记：为了爱你的人，在照顾好自己的前提下再奋斗！毕竟身体才是革命的本钱。

即使我们拼了命的去努力工作，不惜熬夜加班，可依旧还是会遇到各种各样的问题！

比如你想方设法的去推广，却无法获得更多的客户；你通宵达旦眼睛都要熬瞎了，做出的邀请函被退了又改；你洋洋洒洒写的上千字总结，却因为展示不佳让领导读不下去。

我们不自觉地陷入这样一个误区：觉得努力就是投入足够多的时间，再加上日复一日的坚持。可一味地埋头苦干，到头来肯定只能事倍功半。

真正有价值的忙碌，并不是比谁花的时间更多，也不是比谁更拼命做的事情更多。而是去提高自己的工作效率，善于利用一些工具，松弛有度、有的放矢地去做好一件事情。

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要避免工作上低效的努力，就要把时间花在最有价值的事情上。任何时候，我们应该善于利用提高工作效率的工具，毕竟成果才是检验职场努力的唯一标准。