很多电脑工作者，经常颈椎疼痛，是颈椎病吗？

有调查数据显示，98.8%的白领有亚健康状态，一线城市重度亚健康率已达91%，颈腰椎不适、易疲劳为主要症状。

在我国，颈椎病的发病率非常高，超20%，约有3亿人患有颈椎病。

由于工作的特殊性，大多数的办公室白领工作都与电脑分不开，其中很多人都会有长期低头码字，脖子前伸等不良习惯。

这些不良习惯会引发颈部肌肉疲劳僵硬，甚至劳损，引发颈部疼痛，但不一定就是颈椎病。

但是如果长期保持这种亚健康状态，使得颈椎的稳定性遭到破坏，则有可能导致颈椎病。

那么如何自我检测颈椎病？

首先，可了解一下颈椎病的症状。

大多数颈椎病患者在初期会有颈部疼痛症状，而后慢慢出现手麻、手指无力、头痛、眼花、耳鸣等症状。

也有少数人没有颈椎疼痛等症状，只有耳鸣或头痛或者手麻等上肢放射性疼痛症状。

所以有的人经常头痛耳鸣或者手麻又查不出原因，建议去查一查颈椎。

其次，可以做一做颈椎病的自我测试。

椎间孔挤压试验

检查方法：患者坐位，头微微偏向患侧（感觉麻木疼痛的一侧）。检查者站在患者的身后，双手手指交叉，掌心向下，放在患者头顶，并轻轻地向下施加压力。（施加的力不宜过大）

检查结果：在施加压力的过程中，患者颈部疼痛，上肢出现放射性疼痛或麻木，则有能有颈椎病。

注意，自我检测有时会局限于检查者是否能科学操作，所以如要更加精准地确诊颈椎病，建议就医检查。

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